Jak powinno wyglądać prawidłowe stanowisko z komputerem? Pracujemy z komputerem co raz dłużej. Po 8 czy 10 godzinach w pracy często dodajemy kolejne godziny w domu. Spędzamy coraz więcej czasu w siedzącej pozycji. Czy jednak zwracamy uwagę jak wygląda nasze stanowisko z komputerem? Czy wiemy jak połączyć komfort pracy z ergonomią i wydajnością? Czy znamy Przejdź do artykułu >>

Myszka to nadal najpopularniejsze urządzenie peryferyjne używane w parze z komputerem lub laptopem. W środowisku biurowym często stanowi wręcz standardowy element wyposażenia. Jak wybrać myszkę, która zapewni nam wygodną, zdrową i wydajną pracę? Przejdź do artykułu >>

Statystyki pokazują, że z roku na rok liczba kupowanych komputerów stacjonarnych zmniejsza się na rzecz laptopów. Dzieje się tak dlatego, że coraz więcej jest pracowników mobilnych czy osób które pracują w trybie „home office”, coraz popularniejsza staje się też idea tzw. „hot deskingu”, czyli wykorzystywania jednego stanowiska pracy przez wiele osób. Jest jednak jedno „ale”… Przejdź do artykułu >>

Choć model pracy polegający na przyjmowaniu na zmianę pozycji stojącej i siedzącej cieszy się coraz większą popularnością, nie zawsze mamy świadomość, jakie są efekty takiej praktyki. Nieco światła na tę kwestię rzucają badania przeprowadzone wśród pracowników centrum telefonicznej obsługi klienta. Przejdź do artykułu >>

Czasami nawet na urlopie nie da się uciec przed obowiązkami. Sprawdź, jak przemienić plażę, górską polanę czy lotnisko w wygodne miejsce pracy i jakie ergonomiczne akcesoria zapakować do walizki, żeby wrócić z wakacji w pełni wypoczętym. Przejdź do artykułu >>

Garść praktycznych wskazówek i porad, które pozwolą wcielić w życie sugestie omówione w artykule „Czego mogą się nauczyć pracownicy biurowi od profesjonalnych sportowców”. Poznaj produkty, dzięki którym zaczniesz pracować lepiej i wydajniej. Przejdź do artykułu >>

Sukcesy w biurze osiąga się tak samo, jak na stadionie olimpijskim – latami ciężkiej pracy i samodoskonalenia. Wykorzystaj metody podpatrzone u profesjonalnych sportowców, aby zwiększyć wydajność pracy i zyskać więcej czasu na osiąganie swoich celów także w życiu prywatnym. Przejdź do artykułu >>

Przedstawiamy wyniki audytu stanowisk komputerowych przeprowadzonego w kilkudziesięciu firmach na terenie Polski przez firmę Alstor. Zbadano m.in. ustawienie monitora, pozycję pracy przy biurku oraz sposób korzystania z urządzeń peryferyjnych. Przejdź do artykułu >>

Dowiedz się, jaki wpływ ma praca z wieloma monitorami na wydajność i zdrowie, jakie są przepisy dotyczące pracy z wyświetlaczami ekranowymi oraz czym się kierować przy wyborze najwygodniejszych rozwiązań do pracy z wieloma ekranami w różnych środowiskach. Przejdź do artykułu >>

Przedstawiamy treść Protokołu Oceny Ergonomicznej opracowanego przez Instytut Medycyny Pracy im. Prof. Nofera na zlecenie firmy Alstor. Opracowanie zawiera wytyczne w sprawie używania laptopów na komputerowym stanowisku pracy. Przejdź do artykułu >>

Wprowadzenie do ergonomicznego korzystania z tabletów. Dowiedz się, dlaczego tablet nie nadaje się do długiej pracy, co mówią prawa i przepisy, jaki wpływ ma praca z tabletem na nasze zdrowie i wydajność oraz jak dobrać odpowiednie akcesoria. Przejdź do artykułu >>

Długotrwała praca przy komputerze powoduje wiele schorzeń, które często niestety są nieodwracalne. Warto zatem zapobiegać ich występowaniu, niż leczyć wady, gdy wejdą w najgroźniejsze i najbardziej dolegliwe stadium.Dwie główne grupy stanowią schorzenia ortopedyczne i okulistyczne. Przejdź do artykułu >>

Osiem godzin dziennie, czterdzieści tygodniowo – tyle czasu spędzamy przed ekranem komputera… Taka jest teoria, ale rzeczywistość przedstawia się zgoła inaczej… Każdego dnia spędzamy od 10 – 12 godzin siedząc za biurkiem albo, co gorsza, pracując na laptopie w najróżniejszych pozycjach. To zabójstwo dla naszych oczu i kręgosłupa. Przejdź do artykułu >>

Kilka słów o tym, jak elastyczne godziny pracy i praca zdalna mogą pomóc w osiągnięciu lepszej równowagi między życiem prywatnym i zawodowym, a także ograniczyć negatywny wpływ na środowisko i zmniejszyć bieżące koszty utrzymania nowoczesnego biura. Przejdź do artykułu >>

Przydatne wskazówki, jak stworzyć ergonomiczne, przyjazne dla użytkownika stanowisko pracy, które zapewni nam wygodę i jednocześnie zwiększy naszą produktywność. Przejdź do artykułu >>

Mimo przepisów dotyczących warunków pracy przy komputerze oraz szerokiej dostępności ergonomicznych produktów, dużo stanowisk pracy nadal nie odpowiada zasadom dobrej ergonomii. Niniejszy artykuł jest swego rodzaju skróconym przewodnikiem pokazującym, jak stworzyć wygodniejsze, bardziej ergonomiczne miejsce pracy. Przejdź do artykułu >>