Jak zwiększyć wydajność pracy obserwując profesjonalnych sportowców: praktyczny poradnik
Wprowadzenie
W artykule „Czego mogą się nauczyć pracownicy biurowi od profesjonalnych sportowców” przedstawiliśmy pięć przydatnych sugestii dotyczących zwiększenia wydajności w pracy. Teraz podpowiemy, jak wprowadzić je w życie.
Zwiększenie wydajności pracowników biurowych
Robienie cogodzinnych przerw od pracy poprawia koncentrację.
Trzyminutowa aktywność fizyczna co godzinę zwiększa kreatywność.
Duże ekrany z możliwością regulacji zwiększają tempo pracy.
Kompaktowe klawiatury z jasnymi klawiszami zwiększają tempo pracy.
Laptop z podstawką oraz zewnętrzną myszką i klawiaturą zwiększa tempo pracy.
Cogodzinna regeneracja
Osoby używające wyświetlaczy ekranowych powinny uwzględnić w swoim dniu pracy regularne przerwy na regenerację. Aktywność fizyczna zwiększa kreatywność, dlatego po każdej godzinie korzystania z ekranu monitora czy laptopa warto wyjść z biura na trzyminutowy spacer. Po powrocie z krótkiej przechadzki na świeżym powietrzu łatwiej jest spojrzeć na problemy z innej perspektywy i znaleźć nowe rozwiązanie.
Pracownicy często jednak zapominają o robieniu regularnych przerw. Z pomocą przychodzi im darmowe oprogramowanie ScreenManager
Pro, przeznaczone do regulacji ustawień monitorów EIZO. Zaszyta w nim funkcja EyeCare Reminder wyświetla powiadomienia, które co jakiś czas przypominają użytkownikowi o odejściu od komputera, zapobiegając zmęczeniu wzroku i wyrabiając zdrowe nawyki.
Innym przydatnym gadżetem jest opaska Fitbit Alta z funkcją monitorowania aktywności fizycznej. Gdy użytkownik zasiedzi się za biurkiem i nie zrobi co najmniej 250 kroków w ciągu godziny, 10 minut przed upływem tego czasu opaska Fitbit Alta zacznie wibrować. Jeśli użytkownik zdąży zrobić odpowiednią ilość kroków zanim minie pełne 60 minut, na wyświetlaczu pojawi się komunikat z gratulacjami.
Duże ekrany z możliwością regulacji
Do szybkiej pracy potrzeba ekranu o przekątnej co najmniej 19 cali – mniejsze wyświetlacze znacznie zmniejszają wydajność. Z kolei ramię do monitora umożliwi swobodną regulację ekranu i ustawienie go w najwygodniejszej pozycji. Ramię Space Arm od BakkerElkhuizen to sprawdzone rozwiązanie, którego przydatność w środowisku biurowym została potwierdzona badaniami.
Dowiedz się więcej o ramieniu do monitora Space Arm
Osoby pracujące z kilkoma aplikacjami naraz mogą zwiększyć swoją wydajność korzystając z dwóch monitorów równolegle. Więcej informacji i wskazówek na ten temat można znaleźć w artykule „Optymalna praca z dwoma ekranami”.
Kompaktowe klawiatury z jasnymi klawiszami
S-Board 840 to praktyczna klawiatura kompaktowa, do której można dokupić osobną klawiaturę numeryczną. Jasne klawisze z czarnymi znakami ułatwiają szybsze pisanie, a wyjątkowo przyjazny design zapewnia wygodę i komfort użytkowania.
Dowiedz się więcej o klawiaturze S-Board 840
Laptop z podstawką oraz zewnętrzną myszką i klawiaturą
Wyposażenie stanowiska z laptopem w podstawkę oraz zewnętrzną klawiaturę i myszkę zwiększa wydajność pracy o co najmniej 17%. Niektóre podstawki można przymocować do laptopa na stałe (np. cienką, robioną na zamówienie podstawkę Ultrastand), natomiast inne, takie jak Ergo-Q260, są bardziej uniwersalne i zapewniają szersze zastosowanie.
Dowiedz się więcej o podstawkach na laptopa od BakkerElkhuizen
Tempo pracy można także zwiększyć korzystając z zewnętrznej myszki, z którą pracuje się znacznie szybciej niż z touchpadem wbudowanym w laptopa. Najbardziej ergonomicznym rozwiązaniem jest szybka, wygodna myszka DXT, ale dla osób używających jej sporadycznie doskonale sprawdzi się też zwykła myszka laserowa. Więcej informacji i wskazówek na temat wyboru optymalnej myszki można znaleźć w artykule „Jak wybrać dobrą myszkę”.
Powyższy tekst powstał na podstawie angielskiego artykułu „A practical guide: improving work performance with insights from pro sports”.
Informacje o produktach EIZO ScreenManager Pro oraz Fitbit Alta dodano w polskiej wersji.
Wprowadzenie
W artykule „Czego mogą się nauczyć pracownicy biurowi od profesjonalnych sportowców” przedstawiliśmy pięć przydatnych sugestii dotyczących zwiększenia wydajności w pracy. Teraz podpowiemy, jak wprowadzić je w życie.
Zwiększenie wydajności pracowników biurowych |
| Robienie cogodzinnych przerw od pracy poprawia koncentrację. |
| Trzyminutowa aktywność fizyczna co godzinę zwiększa kreatywność. |
| Duże ekrany z możliwością regulacji zwiększają tempo pracy. |
| Kompaktowe klawiatury z jasnymi klawiszami zwiększają tempo pracy. |
| Laptop z podstawką oraz zewnętrzną myszką i klawiaturą zwiększa tempo pracy. |
Cogodzinna regeneracja
Osoby używające wyświetlaczy ekranowych powinny uwzględnić w swoim dniu pracy regularne przerwy na regenerację. Aktywność fizyczna zwiększa kreatywność, dlatego po każdej godzinie korzystania z ekranu monitora czy laptopa warto wyjść z biura na trzyminutowy spacer. Po powrocie z krótkiej przechadzki na świeżym powietrzu łatwiej jest spojrzeć na problemy z innej perspektywy i znaleźć nowe rozwiązanie.
Pracownicy często jednak zapominają o robieniu regularnych przerw. Z pomocą przychodzi im darmowe oprogramowanie ScreenManager Pro, przeznaczone do regulacji ustawień monitorów EIZO. Zaszyta w nim funkcja EyeCare Reminder wyświetla powiadomienia, które co jakiś czas przypominają użytkownikowi o odejściu od komputera, zapobiegając zmęczeniu wzroku i wyrabiając zdrowe nawyki.
Innym przydatnym gadżetem jest opaska Fitbit Alta z funkcją monitorowania aktywności fizycznej. Gdy użytkownik zasiedzi się za biurkiem i nie zrobi co najmniej 250 kroków w ciągu godziny, 10 minut przed upływem tego czasu opaska Fitbit Alta zacznie wibrować. Jeśli użytkownik zdąży zrobić odpowiednią ilość kroków zanim minie pełne 60 minut, na wyświetlaczu pojawi się komunikat z gratulacjami.
Duże ekrany z możliwością regulacji
Do szybkiej pracy potrzeba ekranu o przekątnej co najmniej 19 cali – mniejsze wyświetlacze znacznie zmniejszają wydajność. Z kolei ramię do monitora umożliwi swobodną regulację ekranu i ustawienie go w najwygodniejszej pozycji. Ramię Space Arm od BakkerElkhuizen to sprawdzone rozwiązanie, którego przydatność w środowisku biurowym została potwierdzona badaniami.
Dowiedz się więcej o ramieniu do monitora Space Arm
Osoby pracujące z kilkoma aplikacjami naraz mogą zwiększyć swoją wydajność korzystając z dwóch monitorów równolegle. Więcej informacji i wskazówek na ten temat można znaleźć w artykule „Optymalna praca z dwoma ekranami”.
Kompaktowe klawiatury z jasnymi klawiszami
S-Board 840 to praktyczna klawiatura kompaktowa, do której można dokupić osobną klawiaturę numeryczną. Jasne klawisze z czarnymi znakami ułatwiają szybsze pisanie, a wyjątkowo przyjazny design zapewnia wygodę i komfort użytkowania.
Dowiedz się więcej o klawiaturze S-Board 840
Laptop z podstawką oraz zewnętrzną myszką i klawiaturą
Wyposażenie stanowiska z laptopem w podstawkę oraz zewnętrzną klawiaturę i myszkę zwiększa wydajność pracy o co najmniej 17%. Niektóre podstawki można przymocować do laptopa na stałe (np. cienką, robioną na zamówienie podstawkę Ultrastand), natomiast inne, takie jak Ergo-Q260, są bardziej uniwersalne i zapewniają szersze zastosowanie.
Dowiedz się więcej o podstawkach na laptopa od BakkerElkhuizen
Tempo pracy można także zwiększyć korzystając z zewnętrznej myszki, z którą pracuje się znacznie szybciej niż z touchpadem wbudowanym w laptopa. Najbardziej ergonomicznym rozwiązaniem jest szybka, wygodna myszka DXT, ale dla osób używających jej sporadycznie doskonale sprawdzi się też zwykła myszka laserowa. Więcej informacji i wskazówek na temat wyboru optymalnej myszki można znaleźć w artykule „Jak wybrać dobrą myszkę”.
Powyższy tekst powstał na podstawie angielskiego artykułu „A practical guide: improving work performance with insights from pro sports”.
Informacje o produktach EIZO ScreenManager Pro oraz Fitbit Alta dodano w polskiej wersji.
